伽里“&”符号的含义???♀?
伽，作为一项古老的身心修炼方式，深受大众的喜爱，在瑜伽的练习经过中，我们会遇到许多专业术语，其中就包括“&”符号，这个符号在瑜伽里究竟是什么意思呢？??
们要明确，“&”符号在瑜伽中并非指代某个具体的动作或体式，而是起到连接影响，它通常出现在瑜伽体式名称中，用来连接两个或多个动作，表示这两个动作是相互关联、相互依存的。
个例子，我们常见的“树式&三角式”（TreePose&TrianglePose），这里的“&”符号就起到了连接影响，它告诉我们，在完成树式后，紧接着进行三角式，二者相互关联,共同构成一个连贯的练习序列。
&”符号还有下面内容几种含义：
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strong>动作的转换：在瑜伽练习中，有时需要从一个动作转换到另一个动作，这时“&”符号就起到了过渡的影响。“猫牛式&船式”（Cat-CowPose&BoatPose），表示在完成猫牛式后,紧接着进行船式。
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strong>体式的组合：有些瑜伽体式是由多个动作组合而成的，这时“&”符号将它们连接起来。“战士一式&战士二式”（WarriorIPose&WarriorIIPose）,表示这两个动作是战士系列中的连续动作。
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strong>呼吸的控制：在瑜伽练习中，呼吸与动作密不可分，有时，“&”符号还用来表示呼吸的节奏。“乌鸦式&乌鸦式呼吸”（CrowPose&CrowPoseBreathing），这里的“&”符号告诉我们，在完成乌鸦式的同时,要配合乌鸦式呼吸。
&”符号在瑜伽中的意义丰富多样，它将瑜伽动作、呼吸和身心修炼紧密相连，在练习瑜伽的经过中，我们要学会正确领会和使用这个符号，让瑜伽成为我们身心健壮的良师益友。??
伽，不仅是一种运动，更是一种生活方式，让我们用心感受“&”符号带来的美好，让瑜伽成为我们生活的一部分吧！???♂???
