中老年人吃的钙片哪个牌子最好？
Swisse斯维诗是一家比较知名的保健品品牌，钙片产品中包括了多种人群，如老年人、孕妇、儿童等，具有补钙、增强骨头骨密度的作用。这个品牌的钙片在市场上也十分受欢迎。
什么样的营养品适合老年人使用提高免疫力？
老年人想提高自己的免疫力。 首先，他们应加强营养，多吃高营养和高蛋白的食物，例如虾皮，牛奶，大豆等，这些食物也应以轻便易消化的食物为基础； 其次，老年人还应在日常生活中进行一些户外活动，并应将其暴露在阳光下以促进钙的吸收。 老年人还应保持愉快的心情，并避免因各种因素（例如过度的压力或心理上的压力）引起的免疫力下降。 下降
老年人冬天吃什么好
1、老人在冬天的日常膳食应以温、补为主，宜吃一些高热量、高蛋白的食品，合理安排一日三餐，做到稀于搭配、荤素夹杂，以增加营养、增强御寒能力。
2、要避免或少吃凉食、刺激性食物和一些油性大不易消化的食物针对冬令食欲较旺盛，吸收功能较好的特点，要适当选择高热、高营养、味浓色重、补益力强的食物进补，如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉等动物性补品。
3、若本身原已有病，选用进补之物要适当，最好遵照医嘱，不可盲目进补的。
哪些蔬菜适合老年人吃
可以多吃一些菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等等。多吃海带、蘑菇、花生、核桃、芝麻等则可增加必需微量元素锌、硒、铜等的摄入量。
蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。
据国际物质粮农组织1990年统计，人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，目前果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质，正在被人们研究发现。
老年人吃玛咖有什么功效
平衡调节内分泌，也是中医养生所讲的平衡阴阳。
人体的疾病与衰老的主要内因就是内分泌失调，也就是中医常讲的阴阳失衡。所以，如果一定要问玛咖有什么功效，不能说成包治百病，但是可以说玛咖的作用就是平衡调节内分泌。
高龄老年人如何吃人参
高龄老年人每天吃参的量最好不要超过6克，可以把将切好的人参片炖汤喝，或者直接泡水喝，长期服用人参可以提高身体免疫力，对于各种季节性身体不适也有非常好的效果。
人参，为伞形目五加科人参属多年生草本植物，喜阴凉，叶片无气孔和栅栏组织，无法保留水分，温度高于32度叶片会灼伤，生长于北纬33度-48度之间的海拔数百米的以红松为主的针阔混交林或落叶阔叶林下，产于中国东北、朝鲜、韩国、日本、俄罗斯东部。
老年人秋燥咳嗽吃什么
老年人秋燥咳嗽应该常吃白萝卜、梨，多熬百合银耳粥，多喝莲子大枣粥来调理饮食。
秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。
老年人适合吃什么
1、蛋白质
2、钙
3、铁
4、维生素
经验步骤：
- 1
蛋白质；老年人要保持生命活力,延缓衰老,蛋白质的供给必须充足,尤其应注意食物的用量和消化吸收率。
2
钙；钙不仅影响骨骼健康,还对心血管、内分泌、神经、肌肉系统具有重要作用。长期缺钙的老人更容易出现关节疼痛、身高变矮、食欲减退、失眠多梦等问题。因此,老人应该定期监测骨密度,并注意补钙。
3
铁；长期缺铁和贫血会导致老人虚弱无力、抗病能力下降、大脑容易疲劳、记忆力减退等问题。
4
维生素；老年人应多吃富含维生素的食物,这对维持老年人健康、增强抵抗力、促进食欲与延缓衰老有重要作用。多吃新鲜的有色叶菜或水果,每天可食物部分粗粮;此外,鱼、豆类和瘦肉能供给优质蛋白及维生素B2等。
老年人能吃伟哥吗
老年人能吃伟哥，但最好不要吃伟哥。因为伟哥是一种激素药物，里面含有大量的性激素，而且副作用是比较大，对身体的危害非常大。因为老年人的身体素质比较低下，所以最好不要吃伟哥，以免造成病情更加恶化。
老年人贫血吃什么好
1、对于缺铁性贫血，除了需要给予补充铁剂，维生素C治疗以外，老年人还可以多进食含铁丰富的食物，如动物血、动物肝脏、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻、菠菜、芹菜、红枣等，同时还可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如苹果、草莓、橘子、桃、樱桃等，有利于铁的吸收，改善贫血。
2、如果是巨幼细胞性贫血，患者除了给予叶酸，维生素B12治疗以外，还应该多吃富含叶酸的绿叶蔬菜以及富含维生素B12的肉类、乳类、蛋类，也有利于纠正贫血。
中老年人吃山竹的好处
具体如下：
1、山竹具备抗氧化能力，增进免疫系统健康，令人身心舒畅，整个山竹都有用途，不过因为山竹性寒必免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，得用红糖煮姜茶解除。
2、山竹具有降火功效。
3、山竹主治脾虚腹泻、口渴口干、烧伤、烫伤、湿疹、口腔炎。
4、山竹汤能对营养过剩及燥火较重引起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及肥胖等症有很好的食疗作用。
老年人早餐吃什么好
1、早餐吃面包然后喝牛奶或咖啡，面包应注意选择全麦面包、燕麦片，花生酱少抹为宜，植物奶油多经氢化形成一种反式脂肪酸已被证实和心脏血管疾病有关，经常食用对健康不利；
2、两片吐司抹花生酱、奶油，再喝一瓶低脂牛奶或优酪乳，是比较适当的选择。一些生菜、蕃茄、小黄瓜夹著吃，营养会更均衡；
3、茶叶蛋或肉包搭配牛奶，最好再配上生菜沙拉；
4、传统的烧饼、油条配豆浆；
5、清粥小菜；
6、类包括米、面、杂粮。主要提供碳水化物、蛋白质、膳食纤维及B族维生
