笑有哪些好处？？？优质笑对身体的好处

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增加肺活量：笑能锻炼肺部，进步其功能，从而增加肺活量。清洁呼吸道：笑可以帮助清除呼吸道，保持其清洁。抒发健壮情感：笑是健壮情感的一种表达方式，有助于心情的宣泄。消除神经紧张：笑可以缓解神经的紧张情形，使人感到放松。肌肉放松：笑能使肌肉得到放松，缓解身体紧张。

笑对人的好处主要包括下面内容几点：舒张血管：经常大笑的人能够让血管得到舒张，使内脏获得充足的血流供应。这种影响类似于有氧运动，有助于预防心脏类疾病，并促进心脏疾病患者的康复。增加褪黑色素：对于哺乳期的宝妈来说，开怀大笑后乳汁中会分泌褪黑色素。婴儿吸收这种物质后，其抗过敏能力会得到显著增强。

笑容能够增加肺活量，提升呼吸功能。笑有助于清除呼吸道，维护呼吸健壮。笑是表达健壮情感的一种方式。笑能缓解神经紧张，带来放松感。笑使肌肉得到放松，缓解疲劳。笑有助于释放过剩的精力。笑能驱散愁闷，提升心情。笑有助于减轻人在社会中的束缚感。

增加肺的呼吸功能；清洁呼吸道；抒发健壮的情感；消除神经的紧张；使肌肉放松；有助于散发多余的精力；驱散愁闷；减轻“社会束缚感”；有助于克服羞怯心理；笑能助大众适应环境，乐观的对待生活。

笑能增强肺部的呼吸功能，促进身体健壮。笑有助于清洁呼吸道，维护呼吸体系的卫生。笑是抒发健壮情感的一种方式，有益于心理健壮。笑能消除神经紧张，缓解压力。笑使肌肉放松，有助于身体恢复。笑有助于散发多余的精力，进步生活质量。笑能驱散心中的愁闷，提升心情。

1、促进血液循环，增加代谢能力经常笑能促进血液循环，增加心脏收缩力和心率，使血液输出量增加。这种运动还能加速新陈代谢，进步机体的抗病能力。同时，笑能帮助消除血液中的有害毒素，加速分解糖分、脂肪和乳酸，改善肤质。

2、促进血液循环，增加代谢能力。止痛和降压影响。促进肺功能。促进消化。有助于减肥。缓解压力。经常笑得很开心的女生的优点：人缘好，善于与人和谐相处。好相处，能带动周围气氛。不生事，懂得分寸，是办公室的开心果。亲切感，让人愿意亲近。

3、下面内容是经常笑对大众健壮的好处；1。笑能释放压力。笑能刺激身体分泌多巴胺，使人高兴。据调查，70%以上的疾病是由压力引起的，如高血压、心脏病、抑郁症、感冒、失眠、头痛、胃部不适甚至癌症等，而笑则可以缓解压力、放松灵魂、抗病。2。笑可以减少心血管疾病的发生。

4、通常认为笑容是人际交往中的“名片”，影响着大众的第一印象。因此，初次见面时展现出爱笑的特质，往往能够给人留下良好的感觉。男性通常对笑容甜美、态度亲切的女性更为青睐。这种吸引力跨越了性别界限，无论是男性还是女性，乐观开朗并天然微笑的人往往更容易吸引异性。

心理健壮提升：笑能有效减轻压力，帮助放松身心，缓解焦虑和抑郁心情，增加高兴和满足感。免疫力增强：笑有助于激活免疫体系，进步抗体和免疫细胞的产生，从而增强身体的整体防御能力。肌肉锻炼：笑一个天然的面部和腹部肌肉运动，有助于这些肌肉的锻炼和强化。

延缓衰老经常笑的人看起来会比实际年龄年轻。笑时，面部肌肉的运动可以增加血流量，使面部看起来更有光泽，更加年轻。进步记忆力笑得少会增加体内的皮质醇水平，损害记忆力。经常笑的人通常比那些严肃不笑的人拥有更好的记忆力，大声笑能进步进修力。

难题一：笑对人有什么好处？笑的好处是多方面的：增加肺的呼吸功能；清洁呼吸道；抒发健壮的情感；消除神经的紧张；使肌肉放松；有助于散发多余的精力；驱散愁闷；减轻“社会束缚感”；有助于克服羞怯心理；笑能助大众适应环境，乐观的对待生活。