尿时刻过长,健壮隐患不容忽视
古以来,古人就有“养生之道，莫先于养肾”的说法，肾脏作为人体的重要器官，其健壮直接关系到人体的整体健壮，而憋尿，作为生活中常见的一种现象，长时刻憋尿对肾脏的伤害不容忽视，憋尿时刻过长究竟有哪些影响呢？
时刻憋尿容易导致尿液在膀胱内滞留过久,增加细菌滋生的机会，从而引发尿路感染，正如《黄帝内经’里面所言：“肾者，水脏也，主津液。”肾脏负责调节体内水分，若长时刻憋尿，尿液中的有害物质无法及时排出，容易导致肾脏负担加重。
尿时刻过长会压迫膀胱,使膀胱壁肌肉松弛，导致排尿困难，这种情况在中医学说中被称为“气滞血瘀”，容易引发尿潴留，正如《千金翼方》所说：“膀胱者，水之府也，气化则能出矣。”
时刻憋尿还会影响肾脏功能,尿液中的有害物质在肾脏内滞留过久，会损害肾小球和肾小管，导致肾功能减退，正如《本草纲目》所言：“久坐则伤肾，久立则伤骨。”
strong>憋尿时刻过长还可能引发下面内容危害：
-
加患膀胱癌的风险：憋尿时刻过长，尿液中的致癌物质在膀胱内滞留，容易引发膀胱癌。
-
响性功能：憋尿时刻过长，可能导致前列腺充血、水肿，从而引发前列腺炎，影响性功能。
-
发心脑血管疾病：憋尿时，腹腔内压力增加，容易导致血压升高，诱发心脑血管疾病。
时刻憋尿对健壮的危害不容忽视,为了自身健壮，我们应该养成良好的生活习性，避免长时刻憋尿，正如古人所言：“养生之道，贵在持之以恒。”让我们从现在开始，关注自己的身体健壮，远离憋尿的困扰。
