清蒸西红柿蜂蜜怎么做 清蒸西红柿蜂蜜 西红柿蜂蜜水怎么做清蒸西红柿蜂蜜是一道营养丰富且口感酸甜可口的甜品或饮品。它的主要食材是西红柿和蜂蜜,行为简单,适合各个年龄段的人食用,尤其是中老年人。制作技巧准备材料西红柿2个蜂蜜约20克处理西红柿将西红柿洗净,放入碗内。倒入沸水烫约1分钟,捞出后放入清水中漂凉。撕去西红柿的外皮,切成块或片。混合蜂蜜将蜂蜜倒入小碗内,加少量冷开水调稀。将调好的蜂蜜水浇淋在切好的西红柿上。营养价格与功效补充营养西红柿富含维生素C、胡萝卜素、番茄红素等,有助于进步免疫力和抗氧化能力。蜂蜜含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素和矿物质,具有滋润喉咙、舒缓咳嗽等功效。促进消化西红柿中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,缓解便秘难题。蜂蜜中的酶类物质也可以帮助消化。调节胃酸 笔者


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