荞麦粉做的馒头热量高吗 纯荞麦粉馒头多少大卡 荞麦粉做的馒头怎么变黑了
荞麦粉馒头是一种营养丰富的食物，其热量如下：
每100克荞麦面粉的热量
335千卡
一个荞麦馒头的热量（约80克）：
137大卡
一个荞麦馒头的热量（约100克）：
208大卡
一个荞麦馒头的热量（约100克）：
218大卡
综合以上信息，一个普通大致（约100克）的荞麦馒头大约含有208大卡的热量。请注意，这些数值可能会因具体制作技巧和配料的不同而有所变化。如果需要更精确的热量信息，建议参考具体产品的营养成分表。
笔者
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