伽后为什么不饿？??
伽，作为一种身心合一的修炼方式，越来越受到现代人的喜爱，许多人在练习瑜伽后都会有这样的体验：感觉并不饿，这究竟是为什么呢？让我们一起来探讨一下。
伽是一种低强度的有氧运动，它主要通过伸展、扭转和呼吸来锻炼身体，在瑜伽练习经过中，身体的新陈代谢速度会有所进步，但并不像高强度运动那样产生大量的热量，身体消耗的能量并不剧烈,也就不会产生强烈的饥饿感。
伽练习中，呼吸扮演着非常重要的角色，瑜伽的呼吸技巧可以增加氧气摄入，促进血液循环，从而让身体感觉更加舒适和放松，当身体处于这种放松情形时，大脑会释放出一种名为“内啡肽”的神经递质，这种物质可以减轻疼痛、进步心情,并且能够抑制食欲。
伽后身体会产生一种被称为“瑜伽后饥饿”的现象，这是由于瑜伽练习会++肠道蠕动，加速食物消化，使得身体在短时刻内需要补充能量，由于瑜伽后身体还处于放松情形，这种饥饿感并不会像平时那样强烈,因此很多人在瑜伽后并不觉得饿。
伽练习后，身体会感到极度放松和满足，这种愉悦感会占据主导地位,从而暂时抑制了饥饿感。
伽后不饿的缘故有很多，包括运动强度适中、呼吸放松、神经递质调节以及身体放松等，当你练习完瑜伽后感到不饿时，不必担心，这是瑜伽带来的奇妙体验其中一个。?????♀???
